Вы устали от ежедневной суеты и беготни Вам хочется покоя, гармонии и умиротворения Приходите на занятия кундалини-йогой в школу-студию йоги Бхаджана. Здесь вы найдете все, что нужно для гармоничного соприкосновения с миром йоги: просторные и светлые залы, необходимое оборудование, вежливый и отзывчивый персонал. Кундалини йога это йога осознанности. Это практика, которая включает в себя: физические (статические и динамические) и дыхательные упражнения, мантры, медитации, мудры и релаксацию. Медитации, ритм, дыхание и звук неотъемлемая часть практики кундалини йоги. Она помогает справиться с негативными ситуациями, преодолеть стресс и депрессию, избавит от вредных привычек, наркотической зависимости (курение, пристрастие к алкоголю, наркотикам). Также, вы сможете развить гибкость и справиться с лишним весом. Кундалини йога дарит жизненную энергию, спокойствие и силу. Особенность занятий заключается в том, что они начинаются и заканчиваются пением мантр. Также, большое внимание уделяется бандхам (замкам), мудрам (символические расположения рук) и технике дыхания. Для занятий не требуется предварительная физическая подготовка. Любой желающий может освоить этот вид йоги. При помощи кундалини йоги вы можете построить здоровое тело, сбалансировать работу ума, создать связь со своей внутренней мудростью, а также раскрыть свои способности и потенциал. Приходите в школу-студию йоги Бхаджана и познайте тайну своего собственного я.
