| Мокша показать на карте » | |
| Адрес: | г. Волгоград, 8-й Воздушной Армии ул. 32а |
| Телефон: |
9610614477 |
| Web: | yogamoksha.ru |
| Раздел: | Йога |
| Деятельность: | Занятия йогой представляют собой спокойное и сосредоточенное выполнение асан (специальных упражнений). Особое внимание уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Вначале вам может показаться, что асаны просты, и вы не сильно напрягаете себя. Однако вскоре вы почувствуете, как каждая ваша мышца участвует в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми. Древнеиндийское направление йоги под названием "хатха-йога" представляет собой комплекс асан, статических поз, дыхательных упражнений и движений, направленных на концентрацию внимания. Главная цель данной духовной практики — это достижение физической гармонии и полного оздоровления организма. Все упражнения и движения из хатха-йоги воздействуют на ту или иную часть тела и внутренние органы человека. Принятие поз (асан) позволяет поддерживать красоту и силу тела. Дыхательная практика помогает успокоиться, научиться контролировать эмоции. Умение концентрировать внимание положительно сказывается на направлении энергии в нужное русло, что немаловажно для духовного развития человека. Но самое важное в занятиях хатха-йогой — это единство и гармония тела и духа. |
| Ключевые слова: |
занятия хатха-йогой хатха-йога |
| Сообщить о проблеме | |